Construir la mejor pila de modafinilo del mundo para lograr la máxima productividad no es una tarea fácil.
Para la mayoría de los usuarios de Modafinilo, el fármaco inteligente proporciona un impulso cognitivo suficiente por sí solo y no necesita ser complementado con otros nootrópicos.
Modafinilo fue etiquetado como el primer fármaco inteligente “seguro” del mundo por su capacidad para proporcionar horas interminables de concentración mejorada con efectos secundarios mínimos o desarrollo de tolerancia al fármaco. Fue capaz de lograr por sí solo un resultado cognitivo que las combinaciones complejas de suplementos simplemente no podían.
Sin embargo, esto no cambia el hecho de que los usuarios de nootrópicos son implacables cuando se trata de autoexperimentación. Quieren ver si pueden crear la mejor pila de Modafinilo usando 1-2 ingredientes clave.
Hasta la fecha, hay algunos suplementos que han demostrado de manera anecdótica un efecto positivo neto cuando se toman con Modafinilo. Lo que significa “positivo” en este contexto depende totalmente de la persona, por lo que cada uno tiene su propia versión de la “pila perfecta de Modafinilo”.
Esta guía se creó para garantizar que pueda combinar Modafinilo con otros suplementos para lograr una amplia gama de objetivos.
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Tabla de Contenidos
¿Qué es Modafinilo?
¿Por qué Modafinilo sería tan potente hasta el punto en que no requiere medicamentos suplementarios para que sea eficaz? Esta pregunta solo se puede responder entendiendo qué es Modafinilo y cómo funciona.
El modafinilo está clasificado como “eugeroico”, lo que significa que puede promover la vigilia y hacer que usted esté más alerta.
Cuando la compañía farmacéutica francesa Lafon Laboratories descubrió esta propiedad, descubrieron que podría usarse para tratar la somnolencia diurna excesiva en una amplia variedad de dolencias [ 1 ]:
- Narcolepsia
- Trastorno del sueño en el trabajo por turnos
- Apnea obstructiva del sueño
Aún más notable fue la tolerabilidad de Modafinilo en pacientes en comparación con los tratamientos médicos disponibles en ese momento:
“… el modafinilo ofrece ventajas sobre las anfetaminas y el metilfenidato en pacientes con narcolepsia debido a su ausencia de fenómenos de rebote después de la retirada del tratamiento y su bajo potencial de abuso”.
Si bien el mecanismo de acción exacto del modafinilo aún no está claro hasta el día de hoy, hay dos cosas bien establecidas con respecto a los efectos biológicos que ejerce en el cuerpo:
- El modafinilo inhibe la producción de ácido gamma-aminobutírico (GABA), que indirectamente promueve la vigilia.
- El modafinilo aumenta la producción de dopamina e inhibe su degradación al mismo tiempo, lo que genera una mayor sensación de motivación.
Y en las operaciones militares, Modafinilo proporcionó la misma eficacia similar a un estimulante en comparación con la anfetamina durante 48 horas de trabajo mental sostenido, mientras que tenía menos efectos secundarios [ 2 ]:
“En conclusión, el modafinilo parece ser tan eficaz como la anfetamina para mantener el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo durante la primera noche sin dormir, y recuperar parcialmente el estado de ánimo y el rendimiento después de 48 h sin dormir”.
En términos sencillos, alguien podría tomar Modafinilo y sería extremadamente difícil conciliar el sueño durante más de 12 horas, independientemente de si Modafinilo se tomó por la mañana o por la noche.
El estado del modafinilo como fármaco desconocido pasó rápidamente a ser utilizado “fuera de etiqueta” para mejorar el rendimiento cognitivo. Teniendo en cuenta los resultados anteriores, es fácil ver por qué atrajo la atención de las personas que buscan una ventaja mental sobre su competencia.
Los directores ejecutivos de empresas emergentes y los estudiantes de posgrado de la Ivy League comenzaron a usar Modafinilo para hacer más trabajo en un período de tiempo más corto en comparación con sus pares. El modafinilo estaba funcionando tan bien para la mayoría de los entusiastas de las drogas inteligentes que se corrió la voz rápidamente.
Hasta la fecha, los principales medios de comunicación siguen escribiendo sobre los vastos beneficios cognitivos que proporciona Modafinilo. Los investigadores científicos también están explorando el modafinilo por su posible uso terapéutico en otras afecciones médicas.
Cómo crear la mejor pila de modafinilo
Antes de hablar sobre la creación de la mejor pila de Modafinilo para sus necesidades cognitivas individuales, es fundamental discutir algunos conceptos elementales.
Primero, comprendamos mejor lo que significa una “pila” en el contexto de la combinación de medicamentos inteligentes [ 3 ]:
“El apilamiento de nootrópicos es la técnica de combinar dos o más suplementos que contienen propiedades que promueven la salud del cerebro mientras aumentan los niveles de energía del cuerpo.
La idea detrás de este método es que la combinación de los suplementos utilizados en la “Pila de Nootrópicos” es que los beneficios combinados recibidos de la pila normalmente no se recibirían si los suplementos combinados se tomaran individualmente (o solos) “.
Siempre que tome dos o más medicamentos juntos, tendrá alguna forma de interacción entre ellos.
Hay cuatro posibles resultados de las interacciones fármaco-fármaco [ 4 ]:
Sinergia: los efectos de 2 fármacos son total o parcialmente aditivos.
Potenciación: el efecto de un fármaco aumenta considerablemente con la ingesta de otro fármaco sin un efecto notable.
Antagonismo: el efecto de un fármaco es disminuido o suprimido por otro fármaco.
Efectos independientes: los efectos de dos fármacos son independientes entre sí y al mismo tiempo complementarios. Un fármaco no modifica la acción del segundo fármaco y viceversa.
El gran error que cometen los principiantes al apilar nootrópicos es centrarse exclusivamente en la sinergia fármaco-fármaco y evitar cualquier incidencia de antagonismo fármaco-fármaco siempre que sea posible.
Una pila de nootrópicos eficaz depende completamente del contexto en el que se utiliza. De hecho, hay casos en los que el antagonismo es un efecto deseable.
Por ejemplo, una pila de nootrópicos popular es 100 mg de cafeína y 200 mg de L-teanina. La cafeína puede aumentar tus niveles de energía y ponerte alerta, pero el nerviosismo y la frecuencia cardíaca elevada son algunos de sus resultados indeseables. El uso de L-teanina puede anular estos dos efectos secundarios sin comprometer la mejora del estado de alerta y la concentración que proporciona la cafeína [ 5 ].
Finalmente, es importante recordar cuál es su objetivo final al crear su pila de Modafinilo ideal. Los nootrópicos y los medicamentos inteligentes están diseñados en última instancia para lograr al menos uno o más de los siguientes seis resultados [ 6 ]:
- Mejore la eficiencia de almacenar nueva información en su memoria
- Optimice la salud del cerebro a través de una mayor cognición
- Mejorar el procesamiento de la información (es decir, una mayor comprensión de la información)
- Proporcionar efectos neuroprotectores frente a agentes nocivos.
- Aumente su capacidad para mantener el enfoque y la atención durante períodos de tiempo más prolongados.
- Esté lo más libre posible de efectos secundarios indeseables.
Siempre que tenga toda la información anterior en mente al crear su pila de Modafinilo, debería poder aprovechar al máximo cualquier combinación que use.
Aquí hay algunas pilas populares de Modafinilo:
Modafinilo y modafinilo
Cuando una persona toma Modafinilo por primera vez, simplemente usa una dosis de 200 mg temprano en la mañana y trabaja continuamente durante más de 15 horas.
Pero hay algunos sujetos de investigación que encuentran que una dosis de 200 mg, la cantidad máxima que cualquier persona debe tomar en un solo día para mejorar la cognición, es demasiado abrumadora.
Un horario de dosificación alternativo implicaría 100 mg de Modafinilo temprano en la mañana y 100 mg adicionales de Modafinilo inmediatamente después de un almuerzo nutritivo.
Esto permite que los efectos de Modafinilo permanezcan fuertes durante toda la mañana, mientras que los mantiene por la tarde y, por lo tanto, contrarresta el cansancio que uno pueda sentir después de una comida abundante.
Modafinilo y café
Esta es, con mucho, la pila de Modafinilo más popular para cualquiera que busque los niveles más altos de concentración mental inquebrantable durante una jornada laboral de 12 horas.
Según los comentarios de nuestros sujetos de prueba, el siguiente protocolo de dosificación funciona mejor para combinar Modafinilo y café :
- Tome 200 mg de modafinilo aproximadamente 45-60 horas después de comer, a más tardar a las 10 a. M.
- Beba 1-2 tazas de café (100-200 mg de cafeína) lentamente durante las próximas 3-4 horas.
- El café NO debe consumirse después de las 2 p.m. para evitar interrumpir su ciclo natural de sueño.
Muchos usuarios informan subjetivamente que su producción diaria productiva aumenta hasta en un 50-60% en comparación con lo que normalmente hacen sin el uso de nootrópicos.
Esta es una observación sensata si se considera que el modafinilo y la cafeína en combinación pueden aumentar la producción del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), que puede acelerar significativamente la tasa de aprendizaje y mejorar la retención de la memoria [ 7 ].
Sin embargo, tenga cuidado con esta pila de Modafinilo si es nuevo en los nootrópicos.
Es muy recomendable familiarizarse primero con cómo funciona Modafinilo para usted antes de agregar cualquier nootrópico fuerte.
Para algunas personas, la combinación de modafinilo y cafeína conduce a un aumento de la ansiedad y la abstinencia de estimulantes.
Modafinilo y nicotina
Hasta hace poco tiempo, la nicotina estaba etiquetada como una sustancia que “debe evitarse” debido a su supuesta capacidad para hacer que fumar sea mucho más adictivo. De ahí que la “adicción a la nicotina” se haya convertido en un término tan popular en la industria de la salud.
Pero los investigadores que aislaron la molécula de nicotina del tabaco y examinaron sus propiedades moleculares descubrieron varios beneficios sorprendentes para la cognición humana.
Estos incluyen un tiempo de reacción más corto y una posible mejora del rendimiento deportivo.
Cuando se combinan, Modafinilo y nicotina pueden aumentar de manera segura sus niveles de energía percibidos [ 8 ]:
“… La dosis de 200 mg de modafinilo combinada con una pastilla para chupar de nicotina de 2 mg, aumentó la calificación de cansancio energético en la dirección de energético en la subescala POMS”
La mejor manera de tomar modafinilo y nicotina juntos es tomar primero goma de mascar de nicotina (o pastillas) para obtener un aumento rápido de dopamina, seguido de 200 mg de modafinilo para mantener altos niveles de energía y estado de alerta durante todo el día.
Para los usuarios aventureros que desean experimentar una pila de Modafinilo extremadamente potente, haga lo siguiente:
- 200 mg de modafinilo
- 2 mg de goma de mascar de nicotina
- 200 mg de cafeína en forma de espresso doble
Tenga en cuenta que esta combinación NO debe usarse más de 1 a 2 veces por semana, con un descanso de al menos 48 a 72 horas para permitir que su cuerpo “elimine” los medicamentos.
Modafinilo y colina
Modafinil and Choline es una de las pilas de Modafinilo más extrañas que verá promocionada por ávidos usuarios de nootrópicos en Internet.
Uno de los desafortunados efectos secundarios de Modafinilo es la aparición de migraña / dolor de cabeza, que se siente en forma de presión palpitante dentro de la cabeza.
Supuestamente, complementar la colina junto con modafinilo puede ser útil para prevenir dichos dolores de cabeza al abordar la deficiencia de colina. Un bombero descubrió que obtener su ingesta de colina a través del alto consumo de huevos era eficaz para reducir los dolores de cabeza provocados por Modafinilo [ 9 ]:
“Come 3 huevos grandes o 5 huevos regulares antes de tomar modafinilo, la colina en los huevos evitará que tengas migrañas. Una de las funciones principales de la colina es ayudar a las células cerebrales en la producción de acetilcolina, un neurotransmisor clave para el aprendizaje y la concentración mental ”.
Pero la colina es más que una sustancia que previene el dolor de cabeza. Viene con una amplia variedad de propiedades neuroprotectoras que lo convierten en un compañero útil del Modafinil [ 10 ]:
- Memoria verbal mejorada a corto y largo plazo
- Desarrollo adecuado del cerebro fetal durante el embarazo
- Ansiedad reducida
Si está buscando una pila de Modafinilo innovadora para experimentar, Modafinilo y Colina pueden ser una opción viable que vale la pena explorar.
Modafinilo y Ashwagandha
El modafinilo es supuestamente un agente increíble para aumentar la concentración y el estado de alerta, pero no parece ser muy eficaz para volverse más creativo [ 11 ]:
“Estos resultados indican que el modafinilo podría reducir el pensamiento divergente sobre la creatividad en individuos sanos. Sugieren que, en lugar de ser un potenciador cognitivo más general, el modafinilo podría tener efectos negativos y sutiles sobre la creatividad “.
Para aquellos de ustedes que están leyendo el estudio y están confundidos por el término ‘pensamiento divergente’, los autores brindan algunas definiciones fáciles para ayudarlos a comprender mejor lo que significa en el contexto de la creatividad:
pensamiento convergente : centrado en reducir las posibilidades a una solución viable.
pensamiento divergente : evalúa la capacidad de generar múltiples ideas abstractas o soluciones a un problema.
Una forma posible de contrarrestar esta falta de creatividad es mediante el uso de la hierba esencial Ashwagandha . Como adaptógeno , puede ayudar al cuerpo y la mente a adaptarse a varios factores estresantes.
Uno de sus efectos más notables es la capacidad de reducir significativamente la ansiedad y el estrés, lo que a su vez puede permitir que fluya el pensamiento creativo.
En un ensayo clínico aleatorizado en el que participaron 75 adultos sanos con ansiedad de moderada a grave, los que recibieron 300 mg de ashwagandha dos veces al día redujeron su ansiedad en un 56,5%, frente al 30,5% del placebo [ 12 ]. También experimentaron mejoras significativas en “salud mental, concentración, fatiga, funcionamiento social, vitalidad y calidad de vida en general”.
Modafinilo y Ashwagandha se pueden usar si se siente abrumado y necesita relajarse mientras realiza proyectos importantes. Recomendamos encarecidamente tenerlo disponible si está apilando Modafinilo y café juntos.
Modafinilo y aceite de CBD
Los usuarios de Modafinilo deben ser conscientes de su potencial para alterar su ritmo circadiano e interferir con su horario regular de sueño.
Cuando se toma modafinilo a primera hora de la tarde, es común que se produzca un “insomnio inducido por modafinilo”. Con suficiente Modafinilo en su sistema, será cada vez más difícil cansarse y conciliar el sueño.
Aquí es donde entra la pila de aceite de CBD y modafinilo. El aceite de CBD tiene el propósito principal de ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y entrar en un estado de sueño profundo.
Aunque la ciencia todavía es algo mixta sobre la efectividad del cannabidiol (CBD) para tratar el insomnio, algunos informes de casos muestran resultados prometedores. Por ejemplo, tome este escenario publicado que involucra a una niña de diez años con trastorno de estrés postraumático [ 13 ]:
“Luego se inició una prueba de suplementos de CBD (25 mg) a la hora de acostarse, y se administraron de 6 mg a 12 mg de aerosol sublingual de CBD durante el día según fuera necesario para la ansiedad.
Se notó un aumento gradual en la calidad y cantidad del sueño y una disminución en su ansiedad.
Después de 5 meses, la paciente dormía en su propia habitación la mayoría de las noches y manejaba el nuevo año escolar sin dificultades. No se observaron efectos secundarios por tomar el aceite de CBD “.
Tome Modafinilo temprano en la mañana como lo haría normalmente, y luego use aceite de CBD 1-2 horas antes de acostarse para obtener mejores resultados.
The Sleep Stack ™
Si usted es un usuario de Modafinilo que continuamente ha tenido problemas para conciliar el sueño a una hora razonable, la siguiente pila de nootrópicos puede ayudar a prevenir situaciones accidentales de “toda la noche” y deshacer los efectos causados por una dosis y / o tiempo inapropiados de Modafinilo.
Después de una experimentación cuidadosa y pruebas rigurosas con nuestros sujetos de prueba, nuestros resultados han demostrado tomar los siguientes suplementos juntos 2-3 horas antes de acostarse:
- Aceite de CBD – 66 mg
- Ashwagandha – 600 mg
- Jugo de cereza ácida – 60 ml
- Té de manzanilla – 2 tazas
El jugo de cereza ácida contiene una cantidad concentrada de melatonina, que regula el sueño [ 14 ]. Y se sabe que el té de manzanilla induce el sueño a través de sus altas concentraciones de apigenina antioxidante [ 15 ].
Dormir con Modafinilo en su sistema es notoriamente difícil, pero estos suplementos para dormir ayudan más que la mayoría de las soluciones disponibles en el mercado.
Mejor pila de modafinilo | El veredicto
Cuando se trata de crear su propia pila de Modafinilo, deben tenerse en cuenta sus objetivos de salud y el nivel deseado de rendimiento mental.
No existe la “mejor pila de Modafinilo” porque es completamente contextual.
El modafinilo y el aceite de CBD pueden ser excelentes para alguien que quiere quedarse dormido antes de la medianoche, pero una opción inferior para un estudiante universitario que pasa toda la noche.
Pero en la mayoría de los casos, Modafinilo rara vez necesita combinarse con otros nootrópicos y suplementos.
Es increíblemente eficaz por sí mismo y, a menudo, proporciona a los usuarios todas las mejoras cognitivas que buscan.
Ponga sus manos en la droga inteligente más poderosa del mundo … ¡Modafinilo!
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Referencias
-
McClellan KJ, Spencer CM. Modafinilo: una revisión de su farmacología y eficacia clínica en el tratamiento de la narcolepsia. Drogas del SNC. 1998; 9 (4): 311‐324. doi: 10.2165 / 00023210-199809040-00006
-
Pigeau R, Naitoh P, Buguet A, et al. Modafinilo, d-anfetamina y placebo durante 64 horas de trabajo mental sostenido. I. Efectos sobre el estado de ánimo, la fatiga, el rendimiento cognitivo y la temperatura corporal. J Sleep Res. 1995; 4 (4): 212‐228. doi: 10.1111 / j.1365-2869.1995.tb00172.x
- ¿Cómo “apilar nootrópicos” en 2019? Consultado el 17 de mayo de 2020. brainsontrial.com
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- Suplementos para estimular su cerebro: una introducción a los nootrópicos. Consultado el 20 de mayo de 2020. artofmanimony.com
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Sahu S, Kauser H, Ray K, Kishore K, Kumar S, Panjwani U. La cafeína y el modafinilo promueven la proliferación de células neuronales adultas durante 48 h de privación total del sueño en la circunvolución dentada de rata. Exp Neurol. 2013; 248: 470‐481. doi: 10.1016 / j.expneurol.2013.07.021
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Sofuoglu M, Waters AJ, Mooney M. Interacciones de modafinilo y nicotina en fumadores abstinentes. Hum Psychopharmacol. 2008; 23 (1): 21‐30. doi: 10.1002 / hup.878
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- ¿Qué es la colina? Un nutriente esencial con muchos beneficios. Consultado el 18 de mayo de 2020. healthline.com
- Mohamed AD. Los efectos del modafinilo en el pensamiento convergente y divergente de la creatividad: un ensayo controlado aleatorio. J Creat Behav. 2014; 50 (4): 252-267. doi: 10.1002 / jocb.73
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